07/11 - Dia Internacional da Preguiça

Desde o início dos tempos, a preguiça tem sido vista como um pecado. A Bíblia, por exemplo, condena a preguiça como um dos sete pecados capitais.

No entanto, ao longo dos séculos, a preguiça foi sendo reinterpretada e, atualmente, é vista como um estado de espírito positivo, uma forma de relaxamento e de desaceleração.

A data é comemorada em todo o mundo e tem como objetivo celebrar a preguiça de forma positiva.

Por que é importante desacelerar e tirar um dia para relaxar?

Desacelerar é importante para a nossa saúde mental e física. Quando estamos sempre acelerados, o nosso corpo produz mais cortisol, o hormônio do stress, o que pode levar ao esgotamento, à ansiedade e à depressão. Tirar um dia para relaxar e desacelerar é, portanto, uma forma de cuidar de si mesmo.

Ideias para comemorar o Dia Internacional da Preguiça

• Tire um dia para fazer absolutamente nada.
• Desligue o telefone e os dispositivos eletrônicos.
• Tire uma soneca.
• Leia um livro.
• Assista a um filme.
• Prepare uma refeição especial.
• Faça um passeio.
• Faça uma massagem relaxante.
• Reserve um tempo para meditar ou praticar yoga.

A ideia do dia da preguiça não é só não fazer nada, mas sim buscar uma atividade que tire um pouco da rotina de todos os dias. Dessa forma, você poderá ter inspiração para enfrentar os outros dias do ano com mais energia!